OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Meer rust in je leven? Mijn tips!

November en december, de maanden waarin de natuur in rust gaat. De dagen worden korter en vaak hebben we ook minder energie. Tegelijkertijd zijn het de maanden waarin het vaak erg druk is. Op het werk (want alles moet af op het einde van het jaar), sociaal gezien (want feestdagen, borrels en etentjes), en op persoonlijk vlak (heb ik al mijn doelen behaald, kan ik daar misschien nog wat aan doen?). Dit jaar lijkt het, zo mogelijk, nog drukker dan andere jaren. Dus ook dit jaar ben ik weer vol in mijn grote valkuil van te weinig rust nemen en te veel in doelen denken gestapt. Het voelt voor mij dan een beetje zoals deze foto. Wazig en mistig in mijn hoofd. Het kost moeite om mijn intuïtie te blijven horen en zien. Hoogste tijd dus om, als reminder voor mezelf en wellicht ter inspiratie voor jullie, mijn tips op een rijtje te zetten voor meer rust in deze drukke tijden.

december 4, 2019

cadeau

De leukste, slimste en handigste cadeaus voor wandelaars

Sinterklaas is weer in het land en ook de kerst staat ook binnen een maand weer voor de deur. Tijd dus om je schoen te zetten of cadeaus in te slaan. Maar wat geef je toch die grote wandelfanaat in jouw familie of vriendengroep. In deze blog geef ik tips!

november 27, 2019
Elyse 1

Binnenstebuiten #4: Elyse over haar angst voor ademnood

Veel van mijn mooiste lessen heb ik geleerd terwijl ik in de natuur was óf ben ik in de natuur pas echt gaan begrijpen. Niet voor niets luidt het spreekwoord: naar buiten gaan is eigenlijk naar binnen gaan. En hierin ben ik vast niet de enige! Om jullie nog meer te inspireren vaker de natuur in te gaan (op zoek naar jezelf) heb de rubriek “Binnenstebuiten” in het leven geroepen waarin ook anderen hun mooiste ervaringen & lessen in de natuur kunnen delen. Deze keer is het woord aan Elyse. Zij neemt jullie mee in haar angst voor ademnood tijdens bergwandelingen en welke prachtige les zij hierover heeft mogen leren tijdens een wandeling in Schotland.

november 24, 2019
banner bergen

Chapter You is hét platform waarin wandelen en de natuur worden gecombineerd met persoonlijke ontwikkeling.

Meer over Chapter You
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mijn spirituele wandeling #1: een bezoekje aan een medium

Ik bewandel graag verschillende paden, gebaand of minder gebaand, hobbelig of vlak. Ik wil ervaren hoe dingen zijn om zo echt te kunnen oordelen wat wel en wat niet bij mij past. Als je bij mij een zaadje plant kun je er dus de klok op gelijk zetten dat ik het een keer ga ervaren. Zo ben ik ook op het spirituele pad beland. Voor de een zweverig, voor de ander juist heel normaal. Ik vind het tot nu toe vooral reuze interessant en het brengt me juist met beide benen op de grond. Betekent dat dat alles van spiritualiteit bij mij past? Waarschijnlijk niet. Maar daar kom je maar op één manier achter. Met heel veel liefde neem ik jullie vanaf nu dan ook mee op mijn spirituele wandeling. Elke maand zal ik een spirituele ervaring op mijn blog delen, wat ik ervan vond en wat het me heeft opgeleverd. In de eerste blog vertel ik jullie meer over mijn recente ervaring met een medium.

november 20, 2019
DSC_0778

Kromme Rijnpad: Utrecht – Wijk bij Duurstede (29 km)

Het kromme Rijnpad, een van de mooiste wandelroutes in Nederland als je het mij vraagt. Bovendien een wandeling met een speciale betekenis voor mij. Toen ik een aantal jaar geleden thuis kwam te zitten kreeg ik het advies om te gaan wandelen. Aangezien deze route langs mijn toenmalige huis liep, liep ik hem meerdere keren per week. Elke keer een stukje verder en elke keer weer prachtig. 3 keer liep ik de volle 29 km gelopen. Wat mij betreft een absolute aanrader!

november 17, 2019
Cfoto-familie Romme-130

Aankondiging: December Chapter You maand!

“Het leven is een feest, je moet alleen zelf de slingers ophangen!” En laat december nou net de grootste feestmaand zijn. Een mooi moment dus om jouw eigen slingers op te hangen. Om in deze drukke maand ook stil te staan bij jezelf en tegelijkertijd intenties te zetten voor 2020. Dus wil jij meer uit het leven halen? Wil jij (meer) ontdekken wat je echt wil? Wil jij je eigen pad lopen en je minder druk maken om wat anderen van jou vinden? Dan is de Chapter You maand echt iets voor jou! Lees hieronder snel meer!

november 14, 2019
uityproberen 1031

Binnenstebuiten #3: Irma Romme over back to basic gaan

Veel van mijn mooiste lessen heb ik geleerd terwijl ik in de natuur was óf ben ik in de natuur pas echt gaan begrijpen. Niet voor niets luidt het spreekwoord: naar buiten gaan is eigenlijk naar binnen gaan. En hierin ben ik vast niet de enige! Om jullie nog meer te inspireren vaker de natuur in te gaan (op zoek naar jezelf) heb de rubriek “Binnenstebuiten” in het leven geroepen waarin ook anderen hun mooiste ervaringen & lessen in de natuur kunnen delen. Deze keer is het woord aan mijn zus Irma waarin ze verteld over wat het voor haar betekent om back to basic te gaan, met voorbeelden uit Nepal en Zweden.

november 6, 2019
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Review: #echtinbusiness van Charlie’s Kitchen

Januari 2019: 2019 zou mijn jaar worden, het jaar dat ik echt aan mijn dromen ging werken. Meteen ging ik aan de slag, met een website, blogs, een instagram etc. Ik wist mijn dromen, en het waren grote dromen! Na de zomer stond er nog niet wat ik hoopte dat er zou staan. Ik zat vast. Ik wist wat mijn einddoel was, maar had geen idee hoe ik daar moest komen. Want hoe zet je eigenlijk een onderneming op? Was ik er al wel klaar voor? En hoe kom je aan klanten? Eind augustus zag ik de eerste try out van het #echtinbusiness programma van Charlie’s Kitchen voorbij komen. Wat een gaaf aanbod en wat een lage prijs. Meteen heb ik mij ingeschreven. Dit zou mij sowieso gaan helpen! Inmiddels is het afgerond en ik had geen betere beslissing kunnen nemen! In deze blog neem ik jullie mee.

november 3, 2019
DSC_0505

Verliefd op het leven

Vandaag had ik het weer: kriebels in mijn buik, een lach die niet van mijn gezicht af gaat en super veel energie. Een gevoel dat ik het liefst omschrijf als verliefdheid. Dit gevoel heb ik de laatste tijd steeds vaker en langer. Niet alleen omdat er een fantastische man in mijn leven is, maar juist ook omdat het leven zo fantastisch is. Verliefd op het leven dus! Verliefd op het feit dat ik steeds meer mijn eigen pad loop, verliefd op de kansen die ik krijg, verliefd door het feit dat ik meer zelfvertrouwen krijg en verliefd op alle nieuwe dingen die ik probeer. Wil jij ook verliefd zijn op het leven? In deze blog deel ik mijn tips!

oktober 29, 2019
Wandeling Entlebuch-17

Binnenstebuiten #2: Sylvia van SummitStories.nl

Veel van mijn mooiste lessen heb ik geleerd terwijl ik in de natuur was óf ben ik in de natuur pas echt gaan begrijpen. Niet voor niets luidt het spreekwoord: naar buiten gaan is eigenlijk naar binnen gaan. En hierin ben ik vast niet de enige! Om jullie nog meer te inspireren vaker de natuur in te gaan (op zoek naar jezelf) heb de rubriek “Binnenstebuiten” in het leven geroepen waarin ook anderen hun mooiste ervaringen & lessen in de natuur kunnen delen. Deze keer is het woord aan Sylvia. Samen met haar man Thomas heeft ze de blog SummitStories.nl (aanrader!!). Hierin delen ze hun verhalen over al hun outdoor avonturen en vandaag deelt ze ook meer over zichzelf in deze blog.

oktober 23, 2019
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wandelcoaching, iets voor jou?

Wandelend over zaken praten waar je tegenaan loopt? Met ondersteuning van een coach jouw pad ontdekken? Wil je meer rust in je hoofd vinden en meer uit jezelf of het leven halen? Dan is wandelcoaching wellicht iets voor jou! Sinds een aantal maanden ben ik bezig met een wandelcoach opleiding bij CIVAS en in deze blog neem ik je mee in het reilen en zeilen van wandelcoaching. Én geef ik je een mooie kans!

oktober 20, 2019
DSC_0735

Ode aan de herfst

Herfst, vaak ben je een onderschat seizoen. Mensen balen van het vieze weer dat je met je meebrengt en het feit dat de dagen korter worden. Mensen spreken vaak van een herfstdip. Niet verdiend, want je bent juist zo mooi! Gelukkig zien ook steeds meer mensen jouw prachtige kleuren en hoe fijn het is om tijdens jouw maanden naar buiten te gaan. Én herfst, jij brengt nog veel meer met je mee. Ook vanuit spiritueel opzicht ben jij namelijk belangrijk!

oktober 16, 2019
HEZM5583

Chapter You

Hét platform om jou te inspireren en motiveren om vaker de natuur in te trekken en simpelweg te gaan wandelen. Samen met anderen, of juist als quality time voor jezelf. Wandelen helpt mij om mijn hoofd leeg te maken, het brengt rust, en het levert bovendien de mooiste (creatieve) inzichten op. Dit gun ik jou natuurlijk ook. Het is tijd voor jou, tijd voor Chapter You!

Meer over Chapter You
Instagram @chapter.you